Все добре, але щастя немає

Квартира, машина, стабільний дохід, міцне здоров’я та … відчуття порожнечі. Що приховано за цим дивним невдоволенням – надмірними проханнями або вирощуванням душі?

Основні ідеї

• Почуття провини заважає нам насолоджуватися життям і змушує нас відмовитись від задоволення.
• Почуття незадоволення може бути першим кроком до найважливішого питання: «Хто я? Який сенс мого життя?Що
• Шлях кожного з нас, на щастя, такий же унікальний, як і наша особистість.

«У мене є чоловік, здорові діти, улюблена робота, затишний будинок, достатньо грошей. Але жити для мене тягарем. Я взагалі не знаю, як відчувати щастя », – пише відвідувач нашого сайту. Інша, мати трьох дітей, думає: “Чому я не можу стати щасливою? Через монотонність? Або тому, що я завжди хочу щось більше?Що

Неможливість відчути щастя – саме так ви можете визначити стан, з якого страждають багато наших сучасників. Вони говорять про це з друзями та психотерапевтами, пишуть на Інтернет -форумах. Яка причина?

Радість недоречна

Історія кожного унікальна, але відчуття провини, яке заважає життю насолоджуватися життям, майже завжди відбувається з дитинства. Можливо, саме це відчуття псує життя багатьох, змушуючи їх позбавити себе відпочинку та відмовитись від задоволення.

“Особливо часто його зустрічають у небажаних дітей або у тих, кого дорослі викликали занадто високі вимоги”, – пояснює сімейний психолог Інна Шифанова. – такі діти відчувають себе зайвим, винним у народженні. Вони намагаються спокутувати цю неіснуючу вину чи непомітність. У надії на отримання схвалення вони не дозволяють собі піклуватися про власну добре -жити і жити для інших. Поступово вони втрачають здатність визнати свої бажання. Якими б вершинами вони досягнуто, вони не знають, як бути щасливим “.

Неможливість бути щасливою часто зустрічається у дітей депресивних батьків. Батько і мати, які дивляться на світ через чорні окуляри, передають цю власність дітям разом із похмурими рецептами та забобонами: “Не радійте, що вони не заздрять”, “хто сьогодні сміється, плакати завтра”.

Коли наші думки постійно зайняті стражданнями купить камагра шипучая інших людей, це говорить не стільки про наше посилення співчуття, скільки про прихований біль

У таких сім’ях будинок завжди стикається з пожежею, машиною – аварією та близькими – хворобами та нещастями. Діти, які ростуть у гнітючій атмосфері, звикають звинувачувати себе у проявах радості, які виглядають невідповідними на тлі сірого повсякденного життя.

Страждання є благородними

Наша культура пронизана християнськими цінностями, такими як відмова від егоїзму, співчуття, любов до сусіда, почуття нашої власної недосконалості. Лежачи на ґрунті, підготовленому без радісного дитинства, вони приймають крайні форми і перетворюються на заборону на суб’єктивну колодязь.

“Щодня я бачу, як люди страждають. І я не відчуваю права бути щасливим, коли так багато нещасних!”-32-річна Софія зізнається. Навіть якщо вона не стикається з скорботою в реальності, телебачення показує своїх біженців у Європі щодня, голодуючи в Африці … але ми допоможемо їм, щоб вони не насолоджувались життям?

“Коли наші думки постійно зайняті стражданнями інших людей, особливо тих, де ми не дуже можемо допомогти, це говорить не стільки про нашу гетерину співчуття, скільки про прихований біль”, – пояснює психолог Олена Улітова. – В силу механізму психологічної проекції наша увага вибирається в навколишньому світі, який співзвучний з нашими несвідомими переживаннями. Що.

Ефективна допомога іншим дійсно може на деякий час покращити наше самопочуття. Але корисно дозволити та звернутися за допомогою, включаючи психологічні та прийняти її. І пам’ятайте, що щастя не стосується кількості обмежених та перерозподілених ресурсів. Відмовившись про своє щастя, ми не збільшуємо його кількість у світі, а зменшуємо!

У пошуках сенсу

Чи означає це, що провина та нездатність відчувати себе щасливими – це просто неприємні особисті властивості, від яких ви повинні позбутися, і негайно? Не завжди. Для початку варто подумати про них, психотерапія-софолог товариш Кушвель вважає. Скарги “зі мною все добре, але щастя”, “я нещасний, хоча у мене все для щастя” може стати першим кроком до питання: “Хто я? Що мені справді потрібно?”Внутрішнє невдоволення, яке вони свідчать про те, що вони можуть стати початком більш зрілого ставлення до себе.

Світ підштовхує нас до думки: «Якщо у мене є все відповідно до списку: будинок, котедж, машина, сім’я, діти, робота, то у мене є все для щастя». Але це може бути мало, і не тому, що ми ненаситні або вибагливі.

“Щоб мати дах над головою, є багато, щоб не боятися свого життя – наші основні потреби та щастя – це питання внутрішнього прагнення”, – наголошує психоаналітик Віржіні Мегл. «Народився із срібною ложкою в роті» – вони кажуть про прекрасну та здібну дитину. Але не будемо помилятися, психоаналітик зауважує: «Для батьків це спосіб сказати: у нього абсолютно все, що йому потрібно, йому нічого не скаржитися. Тобто він не має права скаржитися “.

Поглитнувши цей підхід, дитина виросте з думкою, що він справді має “все” для щастя, і почуватиметься винною, якщо йому не пощастить. До цього дня, поки він не визнає, що він справді може захотіти чогось більше, ніж у нього. І тоді він звернеться до свого внутрішнього “я” і побачить, що лише щось унікальне, що йому потрібно дати сенс свого життя, може дати сенс його життя.

Виберіть напрямок

Сучасний світ був побудований дорослими, які в молодості пережили депривацію, голод і страх. Тому природно, що вони хочуть захистити своїх дітей та онуків від цього і щиро вважають, що матеріальне багатство є основною умовою щастя. Але чи достатньо цього?

Прагнучи на різні переваги, ми часто забуваємо запитати себе про те, наскільки вони цінні для себе. “Ми отримуємо це нескінченно, і врешті -решт” все закінчується повною плутаниною: кішка, дитина, мотоцикл, літній будинок, останній смартфон, життєво важливі та вторинні потреби, все змішано “, – продовжує Віржіні Меггле. – але велика кількість благословень сама по собі не може бути джерелом радості. Мої шафи можуть вирватися з нарядів, але я все одно не знаю, як одягатися, щоб догодити собі “.

Залежність задоволеності життям від матеріальної безпеки нелінійна, наголошує психолог Дмитро Леонтієв. “Звичайно, терпіти, голод і холод, навряд чи можете відчути щасливу людину. Але коли основні потреби задоволені, рівень щастя перестає значно залежати від свердловини. Мультимільйонери мають лише дещо більшу задоволеність життям. Тому, коли його запитують, чи ми зробимо щасливіше подвоєння ВВП, відповідь буде негативною », – переконаний психолог.

Як ми можемо знайти власний шлях? Якщо ми звернемося за допомогою, відвідувати лекції чи заняття з розвитку особистості, ми лише окреслимо загальний напрямок. Філософія, наприклад, закликає нас радіти тому, що ми маємо. Але це те, що виявляється найскладнішим.